そんな話をどこかで聞いた。

カラオケとかで思いっきり歌を歌えば
ストレスは解消されるし
呼吸量が増えるので、肺活量も維持される。
呼吸量が増えれば心肺機能と言うくらいだから
心臓も活性化するのではないかな？

歌っているときは
じっとして歌う人はいない。
腹筋背筋、そういった筋肉が動けば
これは、ちょっとした運動だな。

運動を意識的にやると
苦しくなったり、筋肉痛になったりするが
カラオケで歌う運動は
苦にはならないよね。
筋肉痛になるほど厳しい運動でもないだろうし。ね。

あと、歌がうまくなれば
向上心というのも出てきて
生き甲斐、やりがいに通じるのではないでしょうか

いいねえ。
やっぱり、寿命が延びると思うよ。
カラオケだけじゃなくて
ママさんコーラス、市民合唱団。河原のヘンなおじさんでも
良いかもしれませんね。

歌いたくなってきたな。
こういうときは、自動車を運転しながら
山道で、思いっきり歌うがよろしかろう。

では












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